"Tus creencias no están hechas de realidades, sino más bien es tu realidad la que está hecha de tus creencias." — Richard Bandler
¿Alguna vez te detuviste a pensar qué entendés por "realidad"?
Muchas veces creemos que la realidad es "lo que pasa": las situaciones del día a día, las noticias, las dificultades laborales o económicas. Pero ¿y si en verdad lo que llamamos "realidad" es mucho más que eso?
Una mirada desde el coaching ontológico
En coaching ontológico entendemos que la realidad no es un hecho absoluto, sino una construcción que combina hechos e interpretaciones. Podemos resumirlo así:
REALIDAD = HECHOS + INTERPRETACIONES
Los hechos existen, claro. Pero lo que realmente marca la diferencia es cómo los interpretamos. Cuando pensamos que las cosas "son como son" y no se pueden cambiar, nos quitamos poder. En cambio, cuando reconocemos que podemos reinterpretar lo que nos ocurre, abrimos un abanico de nuevas posibilidades.
Un ejemplo clásico: la caverna de Platón
Platón, hace más de dos mil años, contó la historia de unos hombres encadenados en una cueva que solo podían ver sombras proyectadas en la pared. Esas sombras eran, para ellos, "la realidad". Solo quien se animaba a mirar más allá y salir de la cueva descubría un mundo nuevo, una realidad más amplia.
Algo parecido nos pasa hoy: muchas veces nos quedamos atrapados en nuestras propias sombras, las interpretaciones limitantes, y confundimos eso con la verdad.
Cambiar la mirada para cambiar el mundo
"Si cambiás el modo en que mirás las cosas, las cosas que mirás cambian." — Wayne Dyer
El coaching nos invita a hacernos preguntas poderosas para descubrir cómo estamos interpretando los hechos. Por ejemplo:
- ¿Qué historia me estoy contando sobre lo que vivo?
- ¿Qué parte de esa historia es un hecho y cuál es mi interpretación?
- ¿Qué pasaría si cambiara esa interpretación?
Al revisar esas respuestas podemos recuperar nuestro poder de acción. Porque no se trata de negar la realidad, sino de asumir que somos parte activa en su creación.
El rol del lenguaje en la creación de la realidad
Rafael Echeverría plantea que "el lenguaje crea realidad". Cada vez que hablamos no solo describimos el mundo: lo generamos.
Por eso, en una conversación de coaching, el coach escucha tanto los hechos como las interpretaciones del cliente y, a través de preguntas, lo acompaña a mirar de otra manera, a ampliar su mundo y a acercarse a su realidad ideal.
En síntesis
La realidad no es algo fijo ni externo. Es una combinación entre lo que pasa y lo que cada uno elige ver, interpretar y hacer con eso. Y esa es, quizás, la mejor noticia: podemos transformarla.